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第382章 开始煲汤（第1页）

香菇

香菇不但美容养颜，还能起到到降低胆固醇、降血压的作用。

香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并增强人体抵抗力。

多吃香菇对于预防感冒等疾病有一定帮助。

正常人多吃香菇能起到防癌作用，癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长。

草菇

草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。

它具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随尿排出。

它能够减慢人体对碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的上选食品。

猴头菇

猴头菇所含的不饱和脂肪酸，有利于血液循环，能降低血液中的胆固醇含量，是高血压、心血管疾病患者的理想食品。

猴头菇能提高人体免疫功能，对消化道肿瘤患者大有裨益。

猴头菌对消化不良、神经虚弱、身体虚弱等均有医疗作用。

平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体的免疫力，对肿瘤细胞有很强的抑制作用。

常吃平菇还具有降低血压和血液中胆固醇的作用。

正红菇

正红菇是菌类的珍品，是一种天然的绿色食品，具有很高的营养价值。

红菇含蛋白质、多种维生素、氨基酸以及矿物质钙等许多人体必需的营养成分。

红菇具有养颜护肤、补血提神、滋阴补阳的功效，是产后妇女不可缺少的营养食品。

此外，红菇还有解毒、滋补的功效。

琉璃现在手里拿的就是香菇和猴头菇，这些可是琉璃辛苦从黑暗中找到的。

“这两种蘑菇还真的是非常常见的！

在以前的世界里，我可是最爱吃这种蘑菇了！”

琉璃看着手中的蘑菇，然后面带笑容的说道。

“不过在这里吃到你们，真的是费了我好大的力气！

能够在黑暗中找到你们，也算是我今天运气非常好！”

说着琉璃就已经来到了营地旁边。

“好了，既然食材都找全了，那么接下来就生火！

架锅！”

说话的同时，琉璃就从几棵大树上面撇下来好多条树枝！

接着琉璃就把树枝全部堆放在了一起，然后又找出三根又长又粗的树枝架在了树枝堆旁边。

“好了，现在开始切肉，蘑菇一会涮涮，就放锅里。

最主要的是肉，一定要洗干净，野生的，要是处理不好，还有可能闹肚子里！”

琉璃看着野猪的尸体说道。

说着，琉璃就拿出了自己的苦无，然后开始把野猪尸体的肋骨切了下来。

然后琉璃把苦无放在旁边，拿着猪肋骨就走到了小河旁边，然后开始仔细的清理上面的血迹！

“这猪，身上不光肉多，血还这么多！”

琉璃一遍洗着野猪肉一边说道。

很快，琉璃就把野猪肋骨清洗完了，然后甩了甩肉上面的水，就往火柴堆旁边走去。

“好了，食物都洗好了，那么现在开始生火煲汤吧！”

说着，琉璃就开始把锅放在已经搭好的架子上面！