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为什么中医总说你湿重（第1页）

很多女人去看中医，都会被告知“湿重”

，她们不理解，湿是从何而来的。

湿的存在有三个因素：一是因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；二是虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。

比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。

这三种症状归根结底都和脾气有关系，“湿重”

是标，“脾气虚”

是本。

中医说的脾，是负责运转的，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。

脾气一虚，脏东西就要潴留体内。

脏东西是什么呢？可以是多余的脂肪，也可以是异常的分泌物、排泄物。

肥胖的人很容易被中医辨证为湿重，而且他们中有很多人看似壮实，实为虚寒。

特别是肚子上脂肪越来越多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。

你如果去摸这种胖人，他们的皮肤一般都是凉凉的。

为什么会这样？就是因为他们的身体自己知道缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用，把火力隔离在体内，避免体内已经不多的火力再散发出去。

就像过去没有冰箱的时候，夏天卖冰棍的人，都会用一条棉被包住冰棍，棉被是防止散热的。

胖人身上的脂肪起的也是这个作用，所以也就有“胖人多阳虚，而瘦人多阴虚”

的理论，往往是越胖越虚，越虚越胖，形成恶性循环。

而胖人的正确减肥方式应该是温化寒湿，“温”

是增加代谢脂肪的能力，“寒湿”

就是指那些不该积存在体内的脂肪。

再有就是，人上了年纪，总是不知不觉地痰多了，口水也多了，经常是鼻涕邋遢的，再没了年轻时的爽利。

即便以前没有咳嗽的毛病，肺也正常，但在早上起来的时候或多或少地要咳嗽几声，非把肺里的痰吐出来才舒服，而且痰、鼻涕、口水虽然多，但颜色是都白的，质地都偏稀，这也是火力不够了、脾气虚了，不能蒸化水液，不能将代谢废物排出体外的结果。

如果去看中医，医生肯定要开温性药来帮助他们化痰。

我一个同事的孩子，很乖，而且特爱睡觉，这也是被湿邪困住了。

这孩子之所以湿重，首先可能是孩子本身先天的脾胃不是很强，后天喂养的时候，家长可能没注意到，伤了他的脾气。

脾气有消化食物、吸收营养、排出糟粕的能力，如果这种能力下降了，营养吸收不了的同时，糟粕也排不出去，留在体内就成了湿。

带着这些废物，身体自然就觉得疲劳了，所以小小的年纪就容易犯困。

还有一种人体内有湿是因为肝郁引起的，通俗地讲，他的湿重也是“从气上得的”

，比如之前很长时间的心情不畅，肝气郁结了，天长日久就会克伐到脾气。

脾气一虚，就给湿邪内停提供了便利。

与男性相比，女性是容易出现肝郁问题的，从这个角度上说，她们比男性容易脾虚，也就容易出现湿重的问题，所以总被中医告知“湿重”