第三百一十六章 生命在于运动？
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谢专家平时往返于国内外，想要找他治病，需要提前一个月预约，一般人还预约不到，即使加诊费，也要看他能不能给你匀出时间来。
这次陆小妖公司老板亲自出面，找了好多关系，这位专家才勉强答应来给看看。
“谢专家说了，他还要去紫荆花港，给特首治疗，所以时间有限，让我们在绿色健身等他就好，到了就可以治疗！”
听到助理的话，陆小妖眼前一亮，能给特首治病，这谢专家定然不是浪得虚名之辈，应该会对她的病有所帮助吧……
几人从影视城赶往绿色健身的时候，叶羽已经跟秦舒雅说了几句，然后驾驶着王云送他那辆帕加尼赶往春市。
这辆车到了高速才真正发挥出强大的动力，仿佛一匹天马，飘逸又灵动的超过一辆辆车子，平时需要四个多小时才能到的路程，叶羽硬生生用了不到两个小时就到了。
这还是他不断控制速度的结果，否则到的更快！
在他赶到春市的时候，接到了龙宝儿新发来的地址，看到上面绿色健身总部几个字，眉头不由一挑，眼中闪出两道凌厉的目光。
因为绿色健身赵明的缘故，灰狼这才派人去舒亚堂捣乱，如果没有这货，他也不会将灰狼废了！
“看来上次给的警告还不够！”
冷哼了一声，他直接驱车赶往绿色健身。
此时陆小妖已经在绿色健身新请的健身教练王天友的指导下进行完一个阶段的锻炼。锻炼的时候，这个家伙的眼神在她身上扫来扫去，让她很不舒服，如果不是为了自己的病，她才不会受这份气。
做完一个阶段的锻炼，身材健美八块腹肌被紧身背心勒紧的王天友贪婪的看了一眼陆小妖完美的脸庞，开口道：
“陆小姐，您感觉怎么样？”
听到他的话，陆小妖从垫子上起身，刚一起身，她就忍不住痛呼了一声，每次训练，她都会疼很久才能稍稍缓解下来。
不光如此，自从到这里开始锻炼，她的肩膀和颈椎似乎也开始出现疼痛，而且越是锻炼，这疼痛就越是剧烈。
听她将症状说了，王天友不禁皱了皱眉，难道自己锻炼的方式有问题？不可能啊，内收肌的锻炼就是这样的，怎么可能有问题呢……
心里虽然犯嘀咕，脸上却仍然挂着自信的笑容道：
“放心吧陆小姐，这只是锻炼之后正常的反应，不会有什么问题的！”
听到他这么说，陆小妖有些迟疑的点了点头，说那我就继续锻炼了？
听到她的话，王天友哈哈一笑，
“生命在于运动，陆小姐的病情这么重，更要多运动了！运动不但不会加重你的伤势，反而会让你的疼痛越来越轻！怎么疼，就朝那个方向动就对了！”
说这话的时候王天友一脸的认真，丝毫没有觉得这话从一个专业人士嘴里说出来有多丢人。
疼痛是有记忆的，许多人的老观念，想当然的认为朝这个方向动如果疼，那就多朝这个方向动，动多了就不疼了。
有时候这个办法真的管用，许多人疼痛之后动了真的不疼了，但这只是因为肌肉力量不足引起的疼痛，动多了肌肉力量够了，可能就不疼了。
但是绝大多数情况下，朝着疼痛的方向去动，不但会刺激疼痛因子的产生，而且会产生疼痛记忆，每到这个位置，哪怕不疼，大脑中枢也会产生疼痛信号，引起疼痛。
所以说，想要运动，首先要解决疼痛，然后激活相应的肌肉，再去运动，否则盲目的去训练，往往得到的是相反的结果。
此时陆小妖听到他的话之后没有什么怀疑，按照他的指示踏上了跑步机，开始慢跑。王天友站在旁边一边欣赏她玲珑有致的身材，一边调整她的体态。
不得不承认，王天友虽然有时候会盲目自信，胡说八道，但是调整步态真的有一手，如果是正常人，按照他的调整，肯定会取得极好的效果。
可问题是现在陆小妖的身体出了问题，不是正常人，又怎么能按照正常的步态去跑步？
不大一会的功夫，她的脸色就变的煞白，剧烈的疼痛让她几次想要停下来，可旁边的王天友都在不断的鼓励她，加油，你能行的，想不想快点恢复？
每当听到他充满了激情的鼓励，陆小妖就咬紧了牙关，继续奔跑，不断给自己打气，小妖你能行的！
旁边的龙宝儿看到这一幕，脸上露出了担忧的神色，说先停下吧，让小妖休息会。
听到她的话，王天友脸上露出一丝不快的表情，正准备说话，跑步机上的陆小妖再也忍受不了，停下了跑步机。
“啊~”
跑步机一停下，她就疼的差点栽倒在地上，看到这一幕，龙宝儿连忙过去搀扶她，将她搀到了座位上。
“小妖你怎么样？没事吧？”
听到她的话，陆小妖摇了摇头，眼圈里噙着泪光，倔强的说道：
“我没事……宝儿，你说我怎么就这么没用呢……我是不是好不了了？”
听到她的话，龙宝儿连忙拍着粉背安慰她，小妖别乱想，你已经很棒了，相信我，你一定会好的，我向你保证！
两人聊了一阵，王天友过来，用筋膜棒给陆小妖放松下肢筋膜，然后用拉伸的手法去拉伸她的内收肌。
他的放松手法和拉伸手法都是一流的，一看就是专业的，连龙宝儿都觉得他的拉伸手法和叶羽很像。
拉伸完，陆小妖就觉得好多了，长舒一口气，脸上带着感激的表情说王教练，多谢你了。
说着，她让助理将一份价值不菲的礼物送到了他面前。
接过礼物，王天友脸上露出一丝笑容，
“陆小姐客气了，不如我们合个影怎么样？”
听到他的要求，陆小妖并未拒绝，欣然点头，拉着龙宝儿跟她一起。
龙宝儿见多了这样的把戏，合个影，然后发个朋友圈，再打印出来贴到墙上，让来的会员看看，我可是给大明星陆小妖龙宝儿做过私教的，你们快来办会员吧。
虽然不情愿，但是陆小妖拉她，她又不好拒绝，只能点头之后跟他合影。
作者银质针说：许多人锻炼都很盲目，希望大家科学运动，不要弄伤自己！
谢专家平时往返于国内外，想要找他治病，需要提前一个月预约，一般人还预约不到，即使加诊费，也要看他能不能给你匀出时间来。
这次陆小妖公司老板亲自出面，找了好多关系，这位专家才勉强答应来给看看。
“谢专家说了，他还要去紫荆花港，给特首治疗，所以时间有限，让我们在绿色健身等他就好，到了就可以治疗！”
听到助理的话，陆小妖眼前一亮，能给特首治病，这谢专家定然不是浪得虚名之辈，应该会对她的病有所帮助吧……
几人从影视城赶往绿色健身的时候，叶羽已经跟秦舒雅说了几句，然后驾驶着王云送他那辆帕加尼赶往春市。
这辆车到了高速才真正发挥出强大的动力，仿佛一匹天马，飘逸又灵动的超过一辆辆车子，平时需要四个多小时才能到的路程，叶羽硬生生用了不到两个小时就到了。
这还是他不断控制速度的结果，否则到的更快！
在他赶到春市的时候，接到了龙宝儿新发来的地址，看到上面绿色健身总部几个字，眉头不由一挑，眼中闪出两道凌厉的目光。
因为绿色健身赵明的缘故，灰狼这才派人去舒亚堂捣乱，如果没有这货，他也不会将灰狼废了！
“看来上次给的警告还不够！”
冷哼了一声，他直接驱车赶往绿色健身。
此时陆小妖已经在绿色健身新请的健身教练王天友的指导下进行完一个阶段的锻炼。锻炼的时候，这个家伙的眼神在她身上扫来扫去，让她很不舒服，如果不是为了自己的病，她才不会受这份气。
做完一个阶段的锻炼，身材健美八块腹肌被紧身背心勒紧的王天友贪婪的看了一眼陆小妖完美的脸庞，开口道：
“陆小姐，您感觉怎么样？”
听到他的话，陆小妖从垫子上起身，刚一起身，她就忍不住痛呼了一声，每次训练，她都会疼很久才能稍稍缓解下来。
不光如此，自从到这里开始锻炼，她的肩膀和颈椎似乎也开始出现疼痛，而且越是锻炼，这疼痛就越是剧烈。
听她将症状说了，王天友不禁皱了皱眉，难道自己锻炼的方式有问题？不可能啊，内收肌的锻炼就是这样的，怎么可能有问题呢……
心里虽然犯嘀咕，脸上却仍然挂着自信的笑容道：
“放心吧陆小姐，这只是锻炼之后正常的反应，不会有什么问题的！”
听到他这么说，陆小妖有些迟疑的点了点头，说那我就继续锻炼了？
听到她的话，王天友哈哈一笑，
“生命在于运动，陆小姐的病情这么重，更要多运动了！运动不但不会加重你的伤势，反而会让你的疼痛越来越轻！怎么疼，就朝那个方向动就对了！”
说这话的时候王天友一脸的认真，丝毫没有觉得这话从一个专业人士嘴里说出来有多丢人。
疼痛是有记忆的，许多人的老观念，想当然的认为朝这个方向动如果疼，那就多朝这个方向动，动多了就不疼了。
有时候这个办法真的管用，许多人疼痛之后动了真的不疼了，但这只是因为肌肉力量不足引起的疼痛，动多了肌肉力量够了，可能就不疼了。
但是绝大多数情况下，朝着疼痛的方向去动，不但会刺激疼痛因子的产生，而且会产生疼痛记忆，每到这个位置，哪怕不疼，大脑中枢也会产生疼痛信号，引起疼痛。
所以说，想要运动，首先要解决疼痛，然后激活相应的肌肉，再去运动，否则盲目的去训练，往往得到的是相反的结果。
此时陆小妖听到他的话之后没有什么怀疑，按照他的指示踏上了跑步机，开始慢跑。王天友站在旁边一边欣赏她玲珑有致的身材，一边调整她的体态。
不得不承认，王天友虽然有时候会盲目自信，胡说八道，但是调整步态真的有一手，如果是正常人，按照他的调整，肯定会取得极好的效果。
可问题是现在陆小妖的身体出了问题，不是正常人，又怎么能按照正常的步态去跑步？
不大一会的功夫，她的脸色就变的煞白，剧烈的疼痛让她几次想要停下来，可旁边的王天友都在不断的鼓励她，加油，你能行的，想不想快点恢复？
每当听到他充满了激情的鼓励，陆小妖就咬紧了牙关，继续奔跑，不断给自己打气，小妖你能行的！
旁边的龙宝儿看到这一幕，脸上露出了担忧的神色，说先停下吧，让小妖休息会。
听到她的话，王天友脸上露出一丝不快的表情，正准备说话，跑步机上的陆小妖再也忍受不了，停下了跑步机。
“啊~”
跑步机一停下，她就疼的差点栽倒在地上，看到这一幕，龙宝儿连忙过去搀扶她，将她搀到了座位上。
“小妖你怎么样？没事吧？”
听到她的话，陆小妖摇了摇头，眼圈里噙着泪光，倔强的说道：
“我没事……宝儿，你说我怎么就这么没用呢……我是不是好不了了？”
听到她的话，龙宝儿连忙拍着粉背安慰她，小妖别乱想，你已经很棒了，相信我，你一定会好的，我向你保证！
两人聊了一阵，王天友过来，用筋膜棒给陆小妖放松下肢筋膜，然后用拉伸的手法去拉伸她的内收肌。
他的放松手法和拉伸手法都是一流的，一看就是专业的，连龙宝儿都觉得他的拉伸手法和叶羽很像。
拉伸完，陆小妖就觉得好多了，长舒一口气，脸上带着感激的表情说王教练，多谢你了。
说着，她让助理将一份价值不菲的礼物送到了他面前。
接过礼物，王天友脸上露出一丝笑容，
“陆小姐客气了，不如我们合个影怎么样？”
听到他的要求，陆小妖并未拒绝，欣然点头，拉着龙宝儿跟她一起。
龙宝儿见多了这样的把戏，合个影，然后发个朋友圈，再打印出来贴到墙上，让来的会员看看，我可是给大明星陆小妖龙宝儿做过私教的，你们快来办会员吧。
虽然不情愿，但是陆小妖拉她，她又不好拒绝，只能点头之后跟他合影。
作者银质针说：许多人锻炼都很盲目，希望大家科学运动，不要弄伤自己！